Kas see on hea valik batuudipargis sportimiseks?

1. Batuut ei ole stabiilne pind, sellega harjutamine võib mobiliseerida teie põhilaevastiku. Andmed näitavad, et batuudi poolt 10 minuti jooksul põletatud rasv võrdub 30 minuti jooksul sörkimisega. 50-minutiline batuudiharjutus võib tarbida 900 kalorit, mis võrdub kolme tunni sörkjooksu või kahe tunni pikkuse keerutamisega.

2. Hüppamise ajal on rakud kaaluta olekus, mis võib rakke tugevdada ja suurendada vere hapniku kandevõimet, parandades seeläbi keha' immuunsust. Samal ajal võib batuudihüpe tugevdada kerelihaseid, reguleerida sidemete tugevust, stabiliseerida liigeseid ja mobiliseerida Core masinagruppi, soodustada ainevahetust.

3. Batuudi treening on väga huvitav ning suudab hästi tasakaalu ja koordinatsioonivõimet kasutada.