Kas batuudil hüppamine aitab teil pikemaks kasvada?

Ükskõik kui väga mõnele meist treenimine ei meeldi, on sellel palju eeliseid. Tervislik kehakaal, suurem paindlikkus, isegi mõistliku kiirusega kasv – see on kõik, mida korralik treening meile anda võib.

Kui aga rääkida meie pikkuse suurendamisest, on geneetikal selles suur osa. Kui meie vanemad on üsna lühikesed ja ka kõik meie sugulased ei olnud nii pikad, siis ei saa me selle vastu vähe teha.

Siiski on mõned uuringud näidanud, et batuudil hüppamine võib aidata meil pikemaks kasvada. Ja arvestades asjaolu, et batuudi kasutamine pakub üldiselt palju eeliseid, pidime lihtsalt seda uurima ja leidma vastuse ühele meie põletavatest küsimustest: kas batuudi kasutamine aitab kõrgust tõsta?

Sisuliselt on batuudid fantastilised, kui tahame lisada oma igapäevasesse rutiini vähese mõjuga treeningu. Kuna me peaksime neile hüppama, venib meie keha loomulikult iga hüppega, mis võib tegelikult aidata meil veidi pikemaks kasvada.

See on nagu jooga, kuid matil venitamise asemel hüppame kogu aeg. Pealegi sarnaneb see korvpalli mängimisega.

Sellel on põhjus, miks korvpallurid on sporditööstuse kõige pikemad inimesed. Nad hüppavad ja sirutavad selga alati, püüdes löögi sooritada. Seda tehes lasevad nad oma luudel iga hüppega veidi kasvada. See viib selleni, et nad kasvavad enamikust inimestest pikemaks.

Kas batuudi kasutamine suurendab kõrgust? Lühike vastus - jah!

Siiski peame arvestama ka muude teguritega. Parimate võimalike tulemuste saavutamiseks peaksime lisaks batuuditreeningule vähemalt kord päevas ka:

Järgige tervislikku toitumist

Peaksime sööma palju puu- ja köögivilju, mida vajame tervete luude kasvatamiseks ja liigsete kilode vältimiseks.

Vesi on siin veel üks oluline koostisosa, kuna peame regulaarselt toksiinidest vabanemiseks hüdreerima. Umbes kahest liitrist veest päevas peaks piisama.

Võtke meie toidulisandeid

Näiteks kui meie lapsed on veel väikesed, siis peame tagama, et nad võtaksid piisavalt vitamiine, et nad saaksid pikemaks kasvada. Kaltsium on siin maagiline mineraal, kuna see mõjutab otseselt seda, kui palju inimene aastatega kasvab.

Muidugi, kui me oleme täiskasvanud, siis ei saa me loota tohutule kasvuhoole. Kuid batuudi kasutamine aitab meil siiski sirgelt seista ja selga sirgu ajada, mis võib võimaldada meil lühikese aja jooksul veidi pikemaks kasvada.